p107 တာဝန်သိ ကစားခြင်း — ကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်၍ ပျော်ရွှင်စွာ ကစားပါ
ကစားမှုသည် ဖျော်ဖြေရေးသာ ဖြစ်သင့်သည်။ p107 တွင် ကစားသူတိုင်း လုံခြုံစိတ်ချရသော ပတ်ဝန်းကျင်ရှိရေး ဦးစားပေးထားပြီး ကိုယ်တိုင်ကန့်သတ်ကိရိယာများ၊ 21+ ကာကွယ်ရေးမူဝါဒနှင့် 24/7 ကူညီမှုတို့ ပံ့ပိုးထားသည်။
ကစားမှုသည် ဖျော်ဖြေရေး — တာဝန်သိမှု ကျွန်ုပ်တို့၏ ကတိ
p107 အနေဖြင့် ကစားသူတိုင်း၏ ကောင်းချိန်ဆိုးချိန် ဘဝကောင်းကျိုးကို အမြဲ ဦးစားပေးသည်။ လောင်းကစားသည် ဒေါ်လာရမည်ဆိုသော ဒဏ်ရာ မဟုတ်ဘဲ၊ ဖျော်ဖြေရေးနှင့် ပျော်ရွှင်မှုအတွက် ရည်ရွယ်ချိန်ပေးသည့် နောက်ဆုံးကာ ကစားမှုဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်သည်။ ထို့ကြောင့် ကစားသူများကို ကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် ကူညီသောကိရိယာများ ပံ့ပိုးထားပြီး ပြဿနာတစ်ခုခုကြုံပါက ချက်ချင်း ဆက်သွယ်နိုင်သော နည်းလမ်းများ ဖွင့်ပေးထားသည်။
ကစားမှုသည် ခံစားချက်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်ရမည်ဆိုသော မူဝါဒကို p107 ကိုင်ဆောင်ပြီး ပလက်ဖောင်းပေါ်ရှိ အာမခံချက်တစ်ခုအနေဖြင့် ပံ့ပိုးမှုများ ပေးသည်။ ကစားသူများ မိမိ ကစားမှုပုံစံကို ပုံမှန်သုံးသပ်ကာ ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်ခြင်းသည် ပညာရှိသောသူ၏ မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်သည်။
ကစားသူများ အသုံးပြုနိုင်သော ထိန်းချုပ်မှု ကိရိယာများ
အပ်ငွေ ကန့်သတ်ချက်
နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ် သို့မဟုတ် လစဉ် အပ်ငွေပမာဏ အများဆုံးကို မိမိကိုယ်တိုင် သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ဤကန့်သတ်ချက်ကို ချက်ချင်း အသက်ဝင်ပြီး ကျော်လွန်ကာ ငွေသွင်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
အချိန်ကန့်သတ်မှု (Time-Out)
ကစားမှုကို ယာယီ ရပ်တန့်ချင်ပါက Time-Out လုပ်ဆောင်ချက်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ 24 နာရီမှ 30 ရက်အထိ ရပ်ဆိုင်းနိုင်ပြီး ဤကာလအတွင်း အကောင့်ကို ပြန်ဖွင့်မရပါ။
ကိုယ်တိုင် ဖယ်ထုတ်မှု (Self-Exclusion)
ကစားမှုသည် ပြဿနာဖြစ်လာသည်ဟု ခံစားရပါက Self-Exclusion ကိုအသုံးပြု၍ ရက် 90 မှ 5 နှစ်အထိ အကောင့်ကို ရပ်ဆိုင်းနိုင်သည်။ Support သို့ဆက်သွယ်ကာ ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။
ကစားမှုသမိုင်း စစ်ဆေးမှု
မိမိ ကစားမှုသမိုင်း၊ ငွေသွင်းထုတ်မှတ်တမ်းများကို အချိန်မရွေး စစ်ဆေးနိုင်ပြီး ကိုယ်တိုင် သုံးသပ်ကာ မိမိ ကစားပုံစံကို နားလည်နိုင်သည်။
24/7 ပံ့ပိုးမှု ဆက်သွယ်ရေး
ကစားမှုနှင့် ပတ်သက်သော ပြဿနာများကို မြန်မာဘာသာဖြင့် 24/7 Live Chat မှတဆင့် ချက်ချင်း ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ဆွေးနွေးနိုင်သည်။ မည်သည့် မေးခွန်းမဆို ဖြေဆိုရန် အသင့်ရှိသည်။
မိသားစု ကာကွယ်ရေး
အသက် 21 နှစ်မျှ မပြည့်သေးသော ကလေးသူငယ်များ ပလက်ဖောင်းကို ဝင်ရောက်ကစားနိုင်ခြင်း မရှိစေရပေ။ မိဘများ သို့မဟုတ် အုပ်ထိန်းသူများ ပြဿနာဖြစ်ပါက Support သို့ ချက်ချင်း ဆက်သွယ်ပါ။
အသက် 21 နှစ်နှင့်အထက်သာ ဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်
p107 ပလက်ဖောင်းသည် အသက် 21 နှစ်နှင့်အထက် ကစားသူများသာ ဝင်ရောက်ကစားနိုင်ပြီး အသက်မပြည့်သောသူများ ကစားရန် တိတိကျကျ တားမြစ်ထားသည်။ အကောင့်ဖွင့်ရာတွင် မှန်ကန်သော အသက် အတည်ပြုမှု ဖြည့်ရမည်ဖြစ်သောကြောင့် မှားမှုများ မဖြစ်ပေါ်ရလောင်းကစားနိုင်ပါ။
ပြဿနာ ကစားမှု လက္ခဏာများ သိမှတ်ပါ
အောက်ပါ လက္ခဏာများ ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးထံ တွေ့ရှိပါက ချက်ချင်း ကျွန်ုပ်တို့ Support ကို ဆက်သွယ်ကာ ကူညီမှုတောင်းနိုင်သည်။
သတိပြုရမည့် အချက်များ
- ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရမည့် ငွေ၊ ကျောင်းဆိုင်ရာ ငွေကြေးကို ကစားမှုအတွက် သုံးပြေမသွားခြင်း
- ရှုံးသွားသောငွေကို ပြန်ရရန် ဆက်တိုက်ကစားချင်သော စိတ်ဆန္ဒ
- ကစားမှုကို ရပ်ရန် ကြိုးစားသော်လည်း မပျောက်နိုင်ခြင်း
- မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် ဆက်ဆံရေး ယိုယွင်းလာခြင်း
- ကစားမှုအကြောင်း မိသားစုထံ ဝှက်ထားခြင်း
- ကစားရင်း ကာကွယ်မှုများ ကျော်ဖြတ်ကာ ငွေသွင်းနေချိန် မကောင်းသောခံစားချက်များ
ကျန်းမာသော ကစားမှု အလေ့အကျင့်များ
ကစားမှုကို ဖျော်ဖြေရေးအဖြစ် ထားရှိနိုင်ရန် အောက်ပါ အလေ့အကျင့်ကောင်းများကို လိုက်နာကြပါ။
မှန်ကန်သော အလေ့အကျင့်များ
- ကစားမတိုင်မီ အသုံးစရိတ် ဘတ်ဂျက်သတ်မှတ်ပြီး ကျော်မသွားပါနှင့်
- ကစားမှုကို ငွေရှာသောနည်းလမ်းဟု မမြင်ဘဲ ဖျော်ဖြေရေးဟု မြင်ပါ
- အချိန်ကန့်သတ်ကာ ကစားပါ — နာရီပေါင်းများစွာ ဆက်တိုက် မကစားပါနှင့်
- ခင်ပွန်းမောင်နှမ ချစ်ရသူများနှင့် ကစားမှုအကြောင်း ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုပါ
- ကစားမှုကြောင့် ဝမ်းနည်းမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု မကုစားပါနှင့်
- ရှုံးသော်လည်း လက်ခံပြီး ရပ်တန့်နိုင်သော ကြံ့ခိုင်မှုကို ပြုစုပါ
p107 ပံ့ပိုးသော ကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်မှု နည်းလမ်းများ
နေ့စဉ် အပ်ငွေ ကန့်သတ်ချက်
တစ်ရက်တာ အပ်ငွေပမာဏကို ကိုယ်တိုင်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ဤကန့်သတ်ချက်သည် ချက်ချင်း အသက်ဝင်သောကြောင့် ဘတ်ဂျက်ထိန်းချုပ်ရာတွင် အထိရောက်ဆုံး ကိရိယာဖြစ်သည်။
ကာလတိုင်း ကန့်သတ်ချက်
အပတ်စဉ် သို့မဟုတ် လစဉ် ကန့်သတ်ချက်ကိုလည်း သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ကန့်သတ်ချက်ကို လျှော့ချလိုပါက ရက် 7 ကြာအောင် စောင့်ရမည်ဖြစ်ပြီး ထိုသို့ ခြားနားချက် ထားရှိခြင်းသည် အသုံးစရိတ် ဖောင်းပွမှုကို တားဆီးသည်။
ယာယီ ရပ်ဆိုင်းမှု
24 နာရီ၊ 7 ရက် သို့မဟုတ် 30 ရက် ကာလတစ်ခုအတွင်း အကောင့်ကို ယာယီ ရပ်ဆိုင်းနိုင်သည်။ ဤကာလ ပြည့်မှ ပြန်ဖွင့်ခွင့်ရမည်ဖြစ်ပြီး ကြားထဲတွင် ချောင်ဖြတ်ဖွင့်ခြင်း မပြုနိုင်ပါ။
ကြာရှည် ဖယ်ထုတ်မှု
ပြဿနာပိုမိုဆိုးရွားပါက ရက် 90 မှ 5 နှစ်အထိ ကြာရှည်ဖယ်ထုတ်မှု တောင်းခံနိုင်သည်။ ဤကာလအတွင်း ဘောနပ်စ် ပြန်မရောက်ဘဲ ကြိုးစားဝင်ခဲ့သော်လည်း ပလက်ဖောင်း ကာကွယ်မှု ဆက်ဆောင်ရွက်မည်ဖြစ်သည်။
ဤကိရိယာများ အသုံးပြုရန် p107 ၏ 24/7 Live Chat မှတဆင့် Support အဖွဲ့ကို ဆက်သွယ်ပါ သို့မဟုတ် [email protected] သို့ email ပေးပို့ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ ကူညီရန် အမြဲ အသင့်ရှိသည်။
ကူညီမှု တောင်းခံနည်း လမ်းညွှန်
ကစားမှု ပြဿနာတစ်ခုခု ဖြစ်ပေါ်လာပါက ကျွန်ုပ်တို့ Support တွင် ရှက်ကြောက်ခြင်း မရှိဘဲ ဆက်သွယ်နိုင်သည်။ သင်၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အချက်အလက်များကို လုံးဝ လျှို့ဝှက်ထားမည်ဖြစ်ပြီး စစ်မှန်သော အကူအညီ ရနိုင်သည်။
ပြဿနာ သတိပြုမိပါ
ကစားမှုသည် ပျော်ရွှင်မှုအစား ဖိစီးမှု ဖြစ်လာသည်ဟု ခံစားရပါက ဤသည် ပထမဆုံး အရေးကြီးသော ခြေလှမ်းဖြစ်သည်။
Time-Out သို့မဟုတ် Limit ချပါ
ချက်ချင်းရပ်ဆိုင်းနိုင်ရန် Time-Out ကိုအသုံးပြုပါ၊ သို့မဟုတ် အပ်ငွေ ကန့်သတ်ချက်ကို လျှော့ချပါ။
Support ကို ဆက်သွယ်ပါ
24/7 Live Chat မှတဆင့် သို့မဟုတ် [email protected] သို့ email ပေးပို့ပြီး ကူညီမှုတောင်းနိုင်သည်။
Self-Exclusion အသုံးပြုပါ
ပြဿနာပိုဆိုးရွားလာပါက Support မှတဆင့် ကြာရှည် ဖယ်ထုတ်မှုကို ဆောင်ရွက်ရန် တောင်းခံနိုင်သည်။
ကျွမ်းကျင်သူ အကူညီ ရှာပါ
ကစားမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများသည် ဆေးကုသမှု လိုအပ်နိုင်သည်။ ကျွမ်းကျင်သော ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှုများကို ရှာဖွေဆောင်ရွက်ပါ။
ကူညီမှု လိုအပ်ပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့ မြန်မာဘာသာဖြင့် အမြဲ အသင့်ရှိသည်
p107 Support အဖွဲ့သည် 24/7 Live Chat နှင့် email ဖြင့် ဆက်သွယ်နိုင်ပြီး ကစားမှုထိန်းချုပ်ကိရိယာ သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ဖယ်ထုတ်မှု ဆောင်ရွက်ခြင်းတို့ကို ကျွမ်းကျင်စွာ ကူညီသည်။